We staan er vaak niet bij stil, maar alles is energie. Alles wat we doen, voelen en zelfs zeggen of denken, heeft een energetische lading. Dat geldt dus ook voor de woorden die we dagelijks bewust of onbewust tegen onszelf zeggen. En precies daar begint het: bij je gedachten. Want wat als je je realiseert dat niet elke gedachte waar is? Wat als je leert luisteren… en vervolgens leert loslaten?
Woorden hebben kracht
Je kent vast die innerlijke stem wel. Die stem die zegt: “Ik kan dit niet,” “Ik ben niet goed genoeg,” of “Wie ben ik om dit te doen?” Maar wist je dat deze woorden niet alleen je zelfvertrouwen aantasten, maar ook effect hebben op je lichaam? Woorden zijn energie. En energie trilt op een bepaalde frequentie. Negatieve woorden zoals niet goed genoeg, niet waard zijn, falen, of stom hebben een lage frequentie. Ze brengen je letterlijk omlaag, fysiek en mentaal.
Emoties zoals angst, verdriet en boosheid trillen ook laag. En als je deze emoties negeert of onderdrukt, zoals we vaak doen, sla je ze op in je lichaam. Ze zetten zich vast. En dat voel je: als spanning, onrust, of zelfs als lichamelijke klachten.
De invloed van water op woorden (en dus op jou)
De Japanse onderzoeker Masaru Emoto liet met zijn beroemde waterexperimenten zien hoe woorden letterlijk de structuur van water veranderen. Hij plakte drie woorden op drie flessen water: liefde, haat en negeren. Na 21 dagen onderzocht hij de kristallen in elk flesje. Wat bleek?
- Bij liefde: prachtige, heldere kristallen als sneeuwvlokjes.
- Bij haat: kapotte, chaotische kristallen.
- Bij negeren: de ernstigste vervorming van allemaal.
Als woorden zo’n invloed hebben op water… bedenk dan wat ze doen met jou. Jij bestaat immers voor zo’n 70 procent uit water.
Angst × weerstand = lijden
Wat gebeurt er als je een emotie voelt, bijvoorbeeld angst, en je wilt die niet voelen? Je duwt het weg. Je zegt: “Niet nu.”“Laat maar.” Maar daarmee verdwijnt het niet. Sterker nog: het zet zich vast. En op een ander moment komt het alsnog naar boven, vaak nog intenser.
Er is een simpele formule die dit uitlegt: Angst × weerstand = lijden
Stel: je angst scoort een 10, en je weerstand ook. Dan ervaar je het volle lijden. Maar als je de weerstand naar nul brengt door het er te laten zijn dan kan de emotie doorstromen. Dan voel je het even, laat je het toe, en laat je het daarna los. Binnen 90 seconden kan een emotie volledig doorvoeld en ontladen zijn. Dat is heling in actie.
Je lichaam kiest mee
Zodra je ruimte maakt voor wat er is, stijgt je energie. Je komt los van die lage frequenties. Je beweegt richting liefde, zachtheid, rust, blijdschap. Richting dankbaarheid, de hoogste energetische staat die er bestaat.
Wanneer je tegen jezelf zegt:
- Ik ben dankbaar voor wie ik ben
- Ik ben liefde
- Ik ben genoeg
- Ik hou van mezelf
… dan voed je jezelf met helende energie. Dan stem je je lichaam en geest af op balans. De kristallen in jouw lichaam, jouw water, reageren, net als bij Emoto’s experiment. Jouw hele systeem beweegt dan mee in de richting van licht en heling.
Alles is verbonden
Alles is energie. Alles is één. Jouw woorden, jouw gedachten, jouw emoties, ze beïnvloeden niet alleen je stemming, maar ook je lichaam, je relaties, je omgeving. Als je eenmaal voelt hoe diep dit werkt, wil je niet meer achteloos over jezelf denken of praten.
Want: je hoeft niet alles te geloven wat je denkt.
Sta stil bij wat er langskomt. Adem in, adem uit. Wees zacht voor jezelf. Spreek liefdevolle woorden, zeker tegen jezelf. Laat alles wat je niet dient los.